Расчет калькулятора суточной нормы калорий 95 кг / 180 см

  • Данные
  • Дата расчета:

    20-12-2014

  • Вес:

    95

  • Возраст:

    30

  • Рост:

    180

  • Пол:

    Мужской

  • Физическая активность:

    Иногда

  • Расчет
  • Норма калорий, чтобы поддерживать вес 2655
  • Норма калорий, чтобы худеть в среднем на 2 кг в месяц 2122
  • Идеальный вес 92

Комментарий автора к расчету

Этот калькулятор предназначен для расчета ежедневной потребности в калориях. На выходе вы получаете три цифры:
— сколько нужно съедать в сутки калорий чтобы поддерживать ваш текущий вес и не толстеть
— сколько нужно потреблять калорий, чтобы худеть примерно, в среднем, на 2 кг в месяц. Считается что такая цифра правильная при долгосрочном плавном похудении.
— также расчитывается ваш идеальный вес. Он может меняться с возврастом.

Результат расчета можно сохранить на сайте edanapolke.com.
— После сохранения можно эту ссылку добавить в избранное и вернуться к ней при необходимости.
— ссылкой можно поделиться. «Смотри Я Идеальна» :)

Похожие статьи

No related posts found

Рубрика и метки

Оставьте свой комментарий