Расчет калькулятора суточной нормы калорий 95 кг / 180 см
- Данные
- Дата расчета:
20-12-2014
- Вес:
95
- Возраст:
30
- Рост:
180
- Пол:
Мужской
- Физическая активность:
Иногда
- Расчет
- Норма калорий, чтобы поддерживать вес 2655
- Норма калорий, чтобы худеть в среднем на 2 кг в месяц 2122
- Идеальный вес 92
Комментарий автора к расчету
Этот калькулятор предназначен для расчета ежедневной потребности в калориях. На выходе вы получаете три цифры:
— сколько нужно съедать в сутки калорий чтобы поддерживать ваш текущий вес и не толстеть
— сколько нужно потреблять калорий, чтобы худеть примерно, в среднем, на 2 кг в месяц. Считается что такая цифра правильная при долгосрочном плавном похудении.
— также расчитывается ваш идеальный вес. Он может меняться с возврастом.
Результат расчета можно сохранить на сайте edanapolke.com.
— После сохранения можно эту ссылку добавить в избранное и вернуться к ней при необходимости.
— ссылкой можно поделиться. «Смотри Я Идеальна» :)
Расчет сделать с помощью калькулятора суточной нормы калорий.
Оставьте свой комментарий