Расчет калькулятора суточной нормы калорий 95 кг / 180 см

• Данные
• Дата расчета:

  20-12-2014

• Вес:

  95

• Возраст:

  30

• Рост:

  180

• Пол:

  Мужской

• Физическая активность:

  Иногда

• Расчет
• Норма калорий, чтобы поддерживать вес 2655
• Норма калорий, чтобы худеть в среднем на 2 кг в месяц 2122
• Идеальный вес 92

Комментарий автора к расчету

Этот калькулятор предназначен для расчета ежедневной потребности в калориях. На выходе вы получаете три цифры:
— сколько нужно съедать в сутки калорий чтобы поддерживать ваш текущий вес и не толстеть
— сколько нужно потреблять калорий, чтобы худеть примерно, в среднем, на 2 кг в месяц. Считается что такая цифра правильная при долгосрочном плавном похудении.
— также расчитывается ваш идеальный вес. Он может меняться с возврастом.

Результат расчета можно сохранить на сайте edanapolke.com.
— После сохранения можно эту ссылку добавить в избранное и вернуться к ней при необходимости.
— ссылкой можно поделиться. «Смотри Я Идеальна» :)

Расчет сделать с помощью калькулятора суточной нормы калорий.